Tips Jaga Badan Tetap Slim serta Fit di Tengah Pandemi Gaya Marini Zumarnis, Harus Makan.

Tips Jaga Badan Tetap Slim serta Fit di Tengah Pandemi Gaya Marini Zumarnis, Harus Makan.
November 1, 2020 By Joshua Williams Data

Kapanlagi. com – Pesona seorang Marini Zumarnis seakan tak lekang oleh waktu. Di usianya yang sudah kepala 4, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dengan body yang slim dan fit.

Untuk menjaga penampilannya ini, ternyata Marini Zumarnis punya spion yang cukup simple dan mampu dilakukan oleh siapa saja. Kaum waktu lalu, Marini Zumarnis membagikan rahasianya ini melalui sebuah postingan Instagram.

“Assalamualaikum.. Awak udah beberapa bulan terakhir ini lagi rutin jalan pagi, ya kadang lari-lari kecil.. Ayo Dech Kalian ikuti ya, ” tulis Marini Zumarnis mengawali caption postingannya.

1. Diet Ala Marini Zumarnis

Selain berolahraga, Marini Zumarnis juga melaksanakan diet makanan untuk menjaga bentuk tubuh dan juga kesehatannya. Eits jangan salah, diet ala Marini Zumarnis ini dijamin nggak menyiksa tapi efektif dalam menurunkan berat badan.

“1. Bentuk tidur minum air putih anget 1 gelas
2. Gerak 1 jam (jalan pagi tenang aja… )
3. Makan siang makan kurangi carbo & no sugar, buah dan tumbuhan. Harus!!
4. Kalau lapar buah apel/pear/naga
5. Prasmanan malem seperti biasa, jangan pake carbo. Tapi lauk dan daun aja..
6. Konsumsi Hemaviton JoinCare Max 1×1 hari, memelihara sendi-sendi kalian
7. Minum air putih minimal 2. 5 liter
8. Jangan ngemil yaaaaaa, ” sambung pemilik nama lengkap Marini Kartika Sari Zumarnis ini.

2. Harus Makan

Bertambah lanjut, Marini Zumarnis menekankan pentingnya makan makanan bergizi dan olahraga dalam proses dietnya selama itu, apalagi di tengah pandemi secara segala situasinya yang tidak tentu. Terbukti dengan menerapkan pola tumbuh tersebut, Marini Zumarnis tetap hadir menawan dan dianggap body goals oleh banyak orang.

“Ternyata mau kurus itu tidak berarti kita engga makan loh…. nanti kalian kurang gizi, apalagi lagi keadaan Pandemi seperti tersebut.., harus makan.. tapi makanan dengan sehat dan bergizi yaaaa…. Gerak harus!! Jangan males yaaaaaa, ” pungkasnya.

3. Ingat #PesanIbu

Melindungi kesehatan tubuh dengan makan sasaran bergizi dan olahraga secara tertib memang penting, tapi jangan lupa untuk selalu ingat #PesanIbu pada tengah pandemi ini.

Secara selalu mencuci tangan pakai sabun, memakai masker, menjaga jarak, dan menghindari keramaian, kamu bisa menolong mencegah penyebaran Covid-19.

Simak Juga: